Rotzunge gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
71 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
15,50 g
Fett
0,90 g
Rotzunge gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 71 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,90 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 94,5% Eiweiß (Protein) / 5,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rotzunge gefroren:

Kalorien:
71 kcal
Brennwert (Energie):
297 kJ
Fett:
0,9 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
15,5 g
Wasser:
82,5 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
60,0 mg
Harnsäure:
120,0 mg


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rotzunge gefroren:

Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Nicotinamid:
3,5 mg
Retinol:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rotzunge gefroren:

Natrium:
100,0 mg
Kalium:
280,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
180,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
150,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
47,0 µg
Mangan:
24,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rotzunge gefroren?
Rotzunge gefroren hat 71 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 297 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rotzunge gefroren?
Rotzunge gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rotzunge gefroren?
Rotzunge gefroren beinhaltet 15,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rotzunge gefroren?
Rotzunge gefroren beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,5 % der Kalorien­zusammensetzung.