Kiwi getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

251 kcal

Kohlenhydrate

44,25 g

Eiweiss

4,10 g

Fett

2,58 g

Kiwi getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 251 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kiwi getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
86,9% Kohlenhydrate / 8,1% Eiweiß (Protein) / 5,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kiwi getrocknet:

Kalorien:

251 kcal

Brennwert (Energie):

1049 kJ

Fett:

2,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

44,3 g

Eiweiß (Protein):

4,1 g

Ballaststoffe:

16,0 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

78,0 mg

Broteinheiten:

3,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kiwi getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

233,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

66,0 µg

Vitamin K:

37,0 µg

Nicotinamid:

1,3 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

1,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kiwi getrocknet:

Natrium:

16,0 mg

Kalium:

1.212,0 mg

Magnesium:

99,0 mg

Calcium:

156,0 mg

Eisen:

3,3 mg

Phosphor:

127,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

271,0 mg

Fluor:

41,0 µg

Jod:

8,0 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kiwi getrocknet?

Kiwi getrocknet hat 251 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,049 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kiwi getrocknet?

Kiwi getrocknet beinhaltet 44,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kiwi getrocknet?

Kiwi getrocknet beinhaltet 4,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kiwi getrocknet?

Kiwi getrocknet beinhaltet 2,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,1 % der Kalorienzusammensetzung.