Joghurt Oberbegriff < 1% Fett

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
37 kcal
Kohlenhydrate
4,85 g
Eiweiss
3,45 g
Fett
0,10 g
Joghurt Oberbegriff < 1% Fett hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 37 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,10 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
57,7% Kohlenhydrate / 41,1% Eiweiß (Protein) / 1,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Joghurt Oberbegriff < 1% Fett:

Kalorien:
37 kcal
Brennwert (Energie):
155 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
Kohlenhydrate:
4,9 g
Eiweiß (Protein):
3,5 g
Wasser:
89,9 g
Salz:
0,1 g
Broteinheiten:
0,4 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Joghurt Oberbegriff < 1% Fett:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,7 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
12,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Retinol:
1,0 µg
Carotin:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Joghurt Oberbegriff < 1% Fett:

Natrium:
57,0 mg
Kalium:
187,0 mg
Magnesium:
14,0 mg
Calcium:
143,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
109,0 mg
Kupfer:
12,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
121,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
3,8 µg
Mangan:
3,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Joghurt Oberbegriff < 1% Fett?
Joghurt Oberbegriff < 1% Fett hat 37 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 155 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt Oberbegriff < 1% Fett?
Joghurt Oberbegriff < 1% Fett beinhaltet 4,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Joghurt Oberbegriff < 1% Fett?
Joghurt Oberbegriff < 1% Fett beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Joghurt Oberbegriff < 1% Fett?
Joghurt Oberbegriff < 1% Fett beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,2 % der Kalorien­zusammensetzung.