Hirsebrot glutenfrei

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

253 kcal

Kohlenhydrate

53,05 g

Eiweiss

4,41 g

Fett

2,22 g

Hirsebrot glutenfrei hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 253 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hirsebrot glutenfrei geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 53 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
88,9% Kohlenhydrate / 7,4% Eiweiß (Protein) / 3,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hirsebrot glutenfrei:

Kalorien:

253 kcal

Brennwert (Energie):

1059 kJ

Fett:

2,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Kohlenhydrate:

53,1 g

Eiweiß (Protein):

4,4 g

Ballaststoffe:

5,2 g

Wasser:

33,5 g

Salz:

0,8 g

Harnsäure:

40,0 mg

Broteinheiten:

4,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hirsebrot glutenfrei:

Vitamin E (Tocopherol):

1,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

10,0 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Nicotinamid:

1,1 mg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

59,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hirsebrot glutenfrei:

Natrium:

324,0 mg

Kalium:

149,0 mg

Magnesium:

54,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

143,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

512,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

3,1 µg

Mangan:

0,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hirsebrot glutenfrei?

Hirsebrot glutenfrei hat 253 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,059 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hirsebrot glutenfrei?

Hirsebrot glutenfrei beinhaltet 53,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hirsebrot glutenfrei?

Hirsebrot glutenfrei beinhaltet 4,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hirsebrot glutenfrei?

Hirsebrot glutenfrei beinhaltet 2,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,7 % der Kalorienzusammensetzung.