Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

109 kcal

Kohlenhydrate

1,17 g

Eiweiss

20,39 g

Fett

2,39 g

Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 109 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
4,9% Kohlenhydrate / 85,1% Eiweiß (Protein) / 10,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

109 kcal

Brennwert (Energie):

455 kJ

Fett:

2,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

1,2 g

Eiweiß (Protein):

20,4 g

Wasser:

73,0 g

Salz:

2,1 g

Cholesterin:

293,0 mg

Harnsäure:

149,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,7 mg

Vitamin D:

2,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,1 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

9,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

11,0 µg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

66,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

833,0 mg

Kalium:

173,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

22,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

317,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

1.332,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

0,1 mg

Mangan:

36,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit?

Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit hat 109 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 455 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit?

Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 1,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit?

Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 20,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit?

Heringsrogen Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 2,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,0 % der Kalorienzusammensetzung.