Fruchtaufstrich Aprikose

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

143 kcal

Kohlenhydrate

31,08 g

Eiweiss

1,49 g

Fett

0,62 g

Fruchtaufstrich Aprikose kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 143 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 58 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,62 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
93,6% Kohlenhydrate / 4,5% Eiweiß (Protein) / 1,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fruchtaufstrich Aprikose:

Kalorien:

143 kcal

Brennwert (Energie):

600 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

31,1 g

Eiweiß (Protein):

1,5 g

Ballaststoffe:

6,0 g

Wasser:

57,8 g

Alkohol:

0,1 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

13,0 mg

Broteinheiten:

2,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fruchtaufstrich Aprikose:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

13,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fruchtaufstrich Aprikose:

Natrium:

4,0 mg

Kalium:

359,0 mg

Magnesium:

19,0 mg

Calcium:

68,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

34,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

13,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

1,6 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich Aprikose?

Fruchtaufstrich Aprikose hat 143 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 600 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtaufstrich Aprikose?

Fruchtaufstrich Aprikose beinhaltet 31,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fruchtaufstrich Aprikose?

Fruchtaufstrich Aprikose beinhaltet 1,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Fruchtaufstrich Aprikose?

Fruchtaufstrich Aprikose beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,9 % der Kalorienzusammensetzung.